,,一份长达16年的研究报告表明,总共将近7万名女性调查对象,每日睡眠不足五小时的人中百分之三十的人体重会比睡足7小时的人重至少30磅。所以专家建议,成年人每日的睡眠时间最好控制在七到八个小时之间。
发布时间:2026-03-02 10:54:17文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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