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有人一个月瘦十斤

他说，整个非洲大陆的第一波发展主要是五星级类别，在一些非洲市场，这类酒店供过于求

减肥打卡 本人身高160，体重124，一个春节过得，长了七八斤。从今天起，我要减肥。我理想的体重是106斤，请监督我。我减肥不是不吃饭，平时吃到胀，只要稍加控制饮食，然后不吃大晕，再加以煅炼就好。看我的行动吧！今天61.8，明天再看秤昨天一天吃了一个苹果，一杯酸奶，然后下午又吃了几片芝麻糖，晚上回家吃了一个鸡蛋，一碗水煮青菜。今早一秤，60.5，瘦了2.6斤。继续坚持。我是属于稍加按制饮食就可以瘦的人今天早上喝了一杯蜂蜜水，一杯芝麻糊，上午又喝了两杯水。听食堂大师说，今天中午煮咸肉菜饭吃，这可是我的最爱呀。想想，是不是要吃呢？正在这纠结呢。哈哈。晚上可能还有饭局，唉，咋办？是吃了再减，还是还是？中午去食堂迟了，我们的咸肉菜饭光光的。心里那个气啊，好不容易决定开吃，竟然没吃到，只得吃点菜，喝点萝卜汤，然后又吃个鸡蛋，还又吃了半碗面条，一下就吃撑了。我这个人对食物真的没有免疫力。一开吃就吃多了。昨天的减肥泡汤，因为昨晚在饭店又开始大吃二喝了。今早一秤，61KG.又长一斤。就这么现活。我现在55.5了。哈哈