今日体重58.2今日体重57.15哈哈哈~~~昨天早上吃了两水煮蛋+水煮萝卜,中午米饭大半碗+炒白菜+炒上海青,晚饭白凉粉+自制蜜豆还放了两勺冰糖~~~上午上了一节瑜伽课,最近膝盖有点发热,医生说我可能膝盖有积液,本来就有风湿关节炎,还下雪的时候去跑了两天,让我最近不要跑步,以后跑步也不要跑太远,打算停跑半个月,养好了再战,最近就好好瑜伽+器械~今日体重57.3轻断食了一天,昨天正常餐饮,去上了器械练臀,以为今天会肿,结果~,上次练完臀屁股疼了三天,体重也长了,看来这次效果不够理想?但是练臀的时候,屁股开始真的好痛,后面就木木的,话说难道是我受力没对?还是昨天吃的蛋白质太少了?健身的好处就是年龄成谜~前天练了臀,昨天练了背,今天普拉提第三节课,前面两节都觉得很轻松,今天第一次觉得累,可能和练了背和臀有关系,肌肉疼
发布时间:2026-03-03 02:34:51文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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复仇者联盟4:4/10"。然后,一位警察局长、一位海洋科学家和灰头土脸的渔夫开始与这条鲨鱼争夺胜利。Theroux和Field同样出色,并在后期阶段提供了坚实的材料。贾汗作为被拖入桑杰复仇的医学生做得很好,而普拉迪普·拉瓦特可能会在扮演名义上的“Ghajini”时被视为一个过分陈词滥调的坏人——但它对这个故事很有效,信不信由你。视觉效果很差。
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