话说中国男人出来打工，基本上就只有几个选择：司机、厨师和建筑

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Siloso海滩为寻求刺激的人提供过多的水上运动，并在夜间提供带有时髦音乐的不错的餐厅

晚餐：墨西哥鸡肉卷，蔬菜莎拉，冬瓜羮晚上运动内容：篮球第五天：早餐：青菜粥，牛肉包，鸡蛋上午 运动内容：战绳训练（去健身房的人应该玩过，那玩意，一则自己的稳定性，二则就是体力消耗也大，玩完之后，感觉整个手臂都废了）中餐：意大利面+牛肉罗宋汤下午运动内容：搏击操晚餐：鸡蛋肉羹，白勺菜心，青菜肉丝汤晚上运动：单车（超动感，嗨节奏的动感单车，玩完之后双腿的感受，谁玩谁知道） 虽然还没有达到理想标准体重，但是依照目前的情况，我还是比较有信心去看到自己蜕变的那一天！也借此监督激励自己继续努力！肚子已经小了很多，走路都感觉轻松了很多在哪里减的啊，好厉害哦@武汉减肥 在哪里减的啊，好厉害哦-----------------------------在武汉的一家减肥训练营减的I appreciate you very much.@才华有限的菜菜 03:02:42I appreciate you very much.----------------------------有空可以一起交流交流，互相监督各位看观，这是昨天拍的，肚子已经下去了，马上就训练两个月了，继续努力加油！厉害回复 @卖兜丫丫:合适的方法和营养的饮食确实是可以达到效果的，现在肚子已经下去，后面就是减到标准体重，再把肌肉线条练出来