曾经遭遇过的“锻炼” 我想了解一下有多少人被“锻炼”过,很难受的那种,我经历过两个,一个是练跆拳道被好几个教练按住撕一字马(当时几乎零基础)撕到接近180,浑身直抖;另一个是蹲马步,腿尽量分开,脚跟抬高,大腿与小腿垂直,肩膀被按着往上顶,蹲了30分钟腿抖成振动棒,结束了都动不了 你可真厉害
发布时间:2026-03-03 06:16:01文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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