跑步会变瘦我信,我邻居家的大女儿是八月十五生的,所以她的名字叫月朗(圆),我家乡话朗就是圆的意思.于是她的身材真的就跟八月十五的月亮似的.后来她读中专的时候坚持跑了三年,起码瘦了三十斤,皮肤也变得红润起来.我记得她读完中专回来后,我妈妈简直把她树立成我的典型,虽然那会子我很瘦,可是身体不好,脸经常是苍白苍白的.给我妈逼着跑了一个月,最终没能坚持,我起码下决心跑步下过不下十次,最终都是最多两个月就寿终正寝了.跑步的好处 我自己也深有体会掉肉不说 因为这也不是根本目的 但是那段时间精力特别好开学了 居然想到的头一件开心的事是可以回操场跑道了 ：]不过 问问LZ姐姐冬天跑步怎么办？我在担心大口呼吸冷空气对肺不好而且 出很多汗容易感冒啊LZ，跑步的时候你是怎么呼吸的呢，呼吸匀速吗？我以前跑步的时候都是用嘴巴呼吸的，所以没过多久喉咙就特别痛如果哪天停下来不跑了，腿会变粗吗？刚刚看到个帖子说跑步和跳绳是减胸的最好运动，倒可惜我家附近没有什么适合跑步的地方
发布时间：2026-03-03 03:22:08文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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