-----------------------------@xuefeng1 巫山十二峰地图

今天南方小年临时决定晚上在外就餐打了不下于10个电话包厢全满最后定在婚前一天宴请家人的地方希望所有的所有一天天向好！昨天今天请假了家里事儿牵绊住不适合减肥今晚睡前上个称华丽丽的直奔6必须得hold住！这两天话说太多了钱也花挺多但临到睡前茅塞顿开！人活一世嘛什么最重要？父母身体健康儿女健康成长剩下的随缘吧想让生命能创造更多的社会价值平凡的普通人而已不是人人都能像清华校友那般人生有意义过好每一天吧内心充实就算对得起自己至于辜负了父母的期待人生路还很长把当下的一步一步走踏实了结局不重要！晚安～做了一晚上噩梦梦见与前尘往事纠缠不清动静闹得很大而我确实也没做什么出格的事曾经的某一个人那一段岁月一直是心中的一根刺！今晨空腹体重：59.0kg晚上聚餐粤菜跳能吃的吃了些睡前上称还是不好看59.9感觉就卡在59-60之间了晚上吃了焖虾、酸汤龙利鱼、铁板牛肉粒回家狠狠地虐了一遍tun希望吃下去的全部转化成翘tun！要认真减肥就得管住嘴下午的水果拼盘全部都是高糖水果晚上高热量的甜点也被我忍住了Nice～今早空腹59.2kg未排空肚子有点胀胀的不知是昨晚肉吃多了还是晚上运动太猛了！昨天睡前59.4今晨空腹58.9昨晚一度以为肠梗阻了脐周痛了许久想去排空一直有堵塞感不知是运动不当还是肠道功能紊乱总之就是瞎想了一通躺在床上用热水袋热敷才缓过劲来其实，应该就是前天拉了几次，拉光了吧～俩娃放假了可我和他爸依旧忙着上班每日给姐姐象征性地布置了一些任务都能按时完成最让我欣慰的是每天坚持跳绳500个希望体能能越来越好也希望姐姐一直保持正常的体型不用像我这样减肥这么辛苦！昨日午餐没有人监督也得继续坚持下去不成功，便成仁！昨日清晨体重58.6晚上睡前58.8真愁人！昨天忙了一整天处里新年视频每年都要拍的拍完还要剪辑都是效仿抖音没点新意我们搞了个上下篇回首过去，展望未来效果还可以就是确实不如人家喜庆也是没办法人太多、部门太多光视频就拍了十来个还有最后的拜年视频没人后期制作全部都我一人边学边研究好歹晚上睡觉前弄出来了好不好就这样了明年再好好研究一下！牛年到拜年啦～昨日清晨体重58.1本是很开心的但想着晚上年夜饭就尽量去忽略了这一阶段性的战果了！我的年夜饭放开了吃满足极了～昨儿个除尘自从19年另立门户搬进来住就没这么彻底地大扫除过昨儿个也不知是哪来的劲头从早饭后约10点一直忙到傍晚五点半其它单位家庭成员也是很给力的老公扫地贴对联负责早午饭姐姐负责整理大小高矮的桌面和抹灰弟弟擦门打酱油我呢拆窗帘洗窗帘装窗帘擦窗户拖地直到傍晚骑单车去吃年夜饭才发现全身酸痛疲劳极了两天没运动好担心运动能力下降今儿个说什么都要动一动！果然罗马不是一天建成的胖子是慢慢吃起来的减肥也不可能一天两天就达到目标昨儿个年夜饭放开了吃今天清晨体重依旧在58.1可到今天依旧大吃大喝这数字就不可能好看了称完体重立马做了一套运动这会儿倒有点饿了且看明晨体重吧……老公说明天戒碳水一天水煮虾水煮蛋水煮菜和水果同意！！！第一次发现实体店竟然会有比网上便宜的时候本来线下参加满减活动后买也是这个价位但可以和其它客人一起拼单再减了200瞬间觉得买的太值了其实还是很贵的打扮老公可真心不手软啊呜呜呜……对自己咋就一直下不了手呢不行，我也要买买买去！ZF提倡就地过年原本要回来大聚特聚的老公家亲戚一个都不回来了我们也待在原地一家六口一起过年大年初一还是要出去热闹一下去了本地一个新开的文化街车水马龙人山人海放在平时我是断不会去凑这个热闹的但在这么个特殊的日子里可不就是要人气要热闹嘛希望新的一年里好好钻研夫妻相处之道认真培养俩娃和对待自己的工作更多地给予两年两边父母实实在在的关心与陪伴！真棒还在掉称看来昨晚没白累呀今天本来是戒碳水的一天怎奈计划赶不上变化晚上在郊区吃农家菜有我小时候最爱的锅巴吃了一小块然后各种肉啊菜啊吃了不少对了下午在外游玩还吃了脆枣三四颗、一把蟹味瓜子仁、小麻花一根、奶片两颗……又是吃喝玩乐的一天！晚上的农家菜，味道nice！下午活动量还挺大跟着孩子们攀爬溜滑梯一小时晚上回来再运动一小时此刻胃还是胀胀的不像昨晚运动完洗漱后是带着一丢丢饥饿感入睡的明早的数字估计不好看了明天真的是要让胃休息一天！一早的惊喜哈哈，持续掉称中但身上感觉不太明显啊呜呜呜……可能是在瘦xiong惊喜再来一波我家的千年铁树今年终于开花了啦啦啦啦啦啦……虽然我也不是个很在意仪式感的人而且这个钱也是我给老公发的过年红包毕竟经济大权握手中嘛～不过在一早来这么一出还是挺有心的哈哈，也有可能是这么个特殊的日子一个人跑出去喝酒扔下我们娘三内疚了今天安排很悠闲睡到自然醒起床吃个早餐再给俩娃煮个鸡蛋面加烤肠饭后吃个苹果俩娃刷平板我刷手机到了饭点悠哉悠哉去奶奶家吃中饭饭后在初春的暖阳下坐着打了个盹带精力旺盛的姐弟俩去看场电影哪吒重生这个情节和上一部没啥关联性人物设置也偏成人化一度担心俩娃坚持不下去好在被猴子给吸引住了边看我边讲解坚持看完了！吃多了早晚都还的昨儿个下午看电影姐姐想吃薯条鬼使神差的为了纪念假期的最后一天也是想着姐姐一人吃不完一大桶就自我放逐地和她一起享用全部干光今早华丽丽的地长称1斤58.3今天开始上班，继续减肥之旅~2021，开工大吉今年的愿望1、完成拖欠了N多年文凭2、英语口语熟练运用3、辅助姐姐继续双百结束一下学期4、减肥成功（105-110斤）5、多赚钱，还掉1/3房贷（50万）大年初五接财神！财源滚滚来！昨日生日嗯，18岁请同事们吃甜品这一年都会甜甜蜜蜜晚上没忍住我也吃了一个不！要！太！好！吃！晚上一家四口在外就餐庆祝我都吃了吃了了……2.16清晨体重58.2真棒昨晚睡前是59.0本想今早把蛋糕当早餐的一看这个小惊喜忍住了最近已经够放纵了还是安安分分认认真真地继续减肥吧……同事安利的减肥药处方药，基本安全有效适用于BMI大于24的人但我已经不符合标准了哈哈，不用也能瘦副作用也是有的同事说不太明显～前阵子教练发的体型分析刚在网上看到类似的介绍记录下来~体型分为三种：外胚型，中胚型和内胚型

现在强迫自己学习

开场，乔治延续复出以来的火热状态，突破、中投和后撤步跳投，连续攻下6分。雷霆则由保罗连续助攻，亚历山大和亚当斯先后暴扣得手。由于两队外线三分不准，比赛打得略显沉闷，路威和哈雷尔登场改变了比赛走势。路威三分和中投，哈雷尔强攻篮下，两人联手得到9分，快船首节以23-17领先雷霆。