9kg 减了3.8kg （表示满意 哈哈）坚持的事1、坚持每天来打卡 哈哈 有目共睹 这已经成为我现在生活中灰常重要的事儿了2、坚持每天运动 1个月以来 我想可能只有4天时间我晚上没有运动 其他时间都坚持着3、坚持每天走路上班 除了1次老公送 1次要迟到了 4、坚持不吃零食 这个基本做到 除了去大理那天坐车吃了点 其他时间都忍住了 下午实在坐不住会吃点全麦面包 但什么薯片啊油炸食品我是彻底远离了 5、坚持每天多喝水 虽然我不爱喝白开水 但非常爱喝茶 每天上班第一件事就是泡壶茶叶 我爱喝铁观音 当然还有云南的普洱茶 但有点低血糖 喝生茶多了会头晕 心慌 现在喝的是熟茶 在我敲这字的时候 一杯冒着热气的熟茶就在我面前 下午的时候我一般煮红枣枸杞茶 加几朵玫瑰或是菊花 如果在外办事 就是一杯咖啡 我想这是怎么都戒不了的习惯 人事不能什么爱好都没有吧对了 还改了个坏习惯 从前的我超喜欢喝饮料 可乐 这个月我可是一口没喝哦！6、坚持听财经节目 今早听了郎教授讲晋商 无限唏嘘 感概老祖宗们的杰出经商头脑和远见以及坚定的信托精神 又为当时的历史环境悲伤 最终还是走向落寞
发布时间：2026-03-02 05:24:38文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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