只要是脑子里不想事或者专一做一件事情,然后呼吸保持平和,慢慢的呼吸停止了,感觉就来了,觉得身体空了,丝毫感觉不到脏腑的存在,好像天地间只有下丹田的位置,好像身体的精气神都集中到了下丹田里,觉得下丹田里暖暖的、懒懒的、一种莫名的愉悦感,从下丹田里出来,扩充到全身,太舒服了
发布时间:2026-03-02 02:50:42文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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