我感觉有点舌尖 的感觉

闪人看来俺跟楼主有一拼呢~早上:1杯温开水+1杯蜂蜜水+1匙芝麻核桃粉(核桃和芝麻炒熟后磨成粉加点糖每天吃一勺)+早餐(这个不限制想吃啥就吃啥最爱热干面绝少吃油炸食品)+1杯豆浆早间:一个水果中午:饭前半小时吃6片螺旋藻+午饭(这个也不限制不过尽量做到一个鱼+一个蔬菜,不过学校食堂变态的说什么青菜都加点肉丝就成了荤菜)+汤(在学校只能尽量做到)午间:1杯低肢酸奶+一个水果(和早上的是不同的品种的)晚餐:饭前半小时吃6片螺旋藻+(在学校)一个玉米/一份绿豆沙/一个番茄+一根黄瓜(在家)莲子汤/鸡汤/鸭汤/红薯(总之就是吃得又少又清淡)睡前1/2个小时:1杯低脂牛耐+半匙红塘+1匙阿胶羹(和楼主说的那个差不多)另外:每天都会泡一壶菊花+红枣+枸杞茶带去教室 尽量做到(冬天)每个星期跑步一次(40分钟)+游泳一次(1个小时)(夏天的话频率会高点)可是我还是觉得自己面色不够红润~有点黄黄的~是我哪里做的不够吗~楼主帮我分析看看~当然我没有楼主这么有毅力～有时候看到好吃的也就不管了吃了再说～也爱吃甜食巧克力什么的～俺还抽烟～不过抽的少～其实我都觉得自己有点自己打自己嘴巴的意思～我做这么多其实一开始没想着美容什么的～主要是觉得健康太重要了～简直是太太太重要了～所以对养生什么的小研究了下～慢慢形成了这种生活习惯（其实才开始不到一年时间）～又老戒不了烟～哎～真实bs自己～活得太累了,没有必要,顺其自然,适当注意保养,足矣.女人都想年轻点,都应该对自己好一点,无可厚非,不过还是应该遵循自然规律,比较同意楼上的话,我觉得女人能比自己实际年纪年轻5岁已经很幸福了,再要更年轻的话,除非遗传基因很棒,否则就要付出很多,丧失一些同龄女人的乐趣了,不知道楼主是否有孩子,估计没有,因为感觉出来你生活还没那么规律,或者说进入""正常""的轨道,基本晚饭都是两个人各自解决的,要么就是一起出去赴饭局.如果是我,我宁愿34看上去象30,只要适度保养也一定可以做到,然后每周基本能保证能有两三天为家人烧点象样的菜(毕竟对于职业女性而言,天天三菜一汤花样多多是不现实的).以上只是我个人的观点,并不代表攻击任何人,我今年29,也即将步入传说中""老女人""行列,虽然看上去还是满年轻地经常被人以为是女大学生,呵呵,不过不到30,看上去年轻是正常地没什么好骄傲,女人之间真正的容貌差距还是三十以后慢慢拉大的吧?在这之前,很多人凭着天生丽质或者身材娇小哪怕不怎么保养也能看上去相当年轻,多学点保养的知识总是没错的.楼主自我控制的很好,而且长期坚持确实起到了相当的效果还是值得大家学习和借鉴的,至少俺也开始喝普洱了(正好有人送的),还不错,谢谢.请问楼主jj是几岁开始这样的食谱的？还有，每天都吃一样的不会吃腻吗？@___@十分佩服楼主的毅力啊后现代猪猪MM：我上面回答过，我的普洱茶是在一家叫做“普茶客”的普洱茶专卖店买的

现在再想制造个天才，几乎不可能！轰动全国的山东莱阳的“14岁神童”李向楠：6岁设计程序8岁研发云计算平台13岁创办公司参加各种国际高峰论坛、国际大赛并获得一等奖14岁签约“麻省理工大学”这个天才刚出现两三天，就被揭发打假了！成为笑柄

这女儿11岁上一次十几年前？？？