Sierra Ranch Mooi River已被eLan Hospitality Group接管，计划将935公顷的物业和酒店改造成非洲最好的激进运动和冒险度假村

考研党，整天熬夜 久坐 便秘 体重飙升，男友劈腿，为了让前男友后悔！开始下定决心减肥，尝试了N多方法，最终瘦身成功！！！先来一波数据身高：160cm体重减了20斤腰围减了10cm臀围减了8cm大腿围减了7cm小腿最终减5cm附上照片（这是瘦腿前期拍的一个对比图，最终小腿瘦了5cm）我想说的是，减肥不是一天两天的事情，也不是件容易的事情！找到最适合自己的方法才最重要！别人节食也好、跑步 运动 健身瘦身，那是因为人家毅力 意志力强，能管住自己，并且长期坚持！如果你意志力不好、懒那么这个方法根本就不用考虑了，因为你不可能坚持下来的！如果这些方法这么容易的话，也不会有那么多人瘦不下来啦！所以适合自己的，自己能接受范围内，可以做到的方法才是最有效果的！另外，只要你愿意去尝试，去努力了也多少会有收获的！你不愿意去做就永远也不会成功！很简单的一个道理！下面将分享我整个减肥的个人经历，里面有一些网红减肥方法以及一些减肥产品，还有我个人的方法总结，感觉还是会对减肥的人多少有个帮助的！我也算是资深受害者的一个在线吐槽！大家不要再给无良奸商送钱了好嘛！！！【温馨提醒：减肥千万条，保命第一条；节食不规范，复胖两行泪】下面的一些方法对于我是行不通的，可能对于有些人是行得通的～仅代表个人观点，如果你也和我有同样经历欢迎评论！很多网红减肥方法不仅很多都号称是科学减肥，更说是明星御用！当然我也跟风的尝试过！进入正题１.２１天减肥法林允在小红书分享出来的21天减肥法，第一个阶段是减肥的前三天，帮助肠胃排毒阶段，每天只喝大量的水，一点其他东西都不吃！第二个阶段是为期8天，不能吃主食和甜食，每天仅吃一些蔬菜水果以及少量的鱼肉

赶紧松一口气，及时止损，一时的难过后面是一辈子的庆幸

病床上，她眼泪婆娑的看着他。