餐后吃水果对吗?很多人喜欢餐后吃水果,认为吃完饭吃点水果对身体好,殊不知这对胃的伤害很大。我们日常饮食中脂肪、碳水化合物和蛋白质的含量比较丰富,这些营养成分在进入胃里需要1--2个小时,甚至是更长的时间来消化,饭后吃水果,胃里的其他东西阻碍了水果被消化,水果长时间滞留在胃中,会发生腐败变化,产生酒精等气体,导致胃胀、便秘等问题,加重肠胃的负担。
发布时间:2026-03-01 21:03:32文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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