【下面，楼主给大家介绍一道菜——鮟鱇鱼炖豆腐】主料：鮟鱇鱼500g卤水豆腐500g配料：油适量盐适量葱姜蒜适量干红辣椒适量八角适量黄豆酱适量1.新鲜的鮟鱇鱼去除内脏和鳃（留下鱼鳔和鱼肝），清洗干净；2.剁成大块，入开水中焯一下，去除表面粘液和腥气，变色后捞出，沥干水分3.卤水豆腐切大块，入加了盐的热水中焯一下，去除豆腥味，捞出沥干4.起油锅，小火爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角，然后下入黄豆酱炒香；5.下入焯好的鱼块微煎，烹入料酒和生抽；6.下入足够的热水，大火烧开；7.加入焯好的豆腐，转小火慢炖；8.汤汁收过半，加盐调味，继续小火慢炖；9.汤汁收到自己喜欢的程度，撒葱花出锅注意：1、鮟鱇鱼表面有一层粘液，炖制前一定要焯水，这样才能彻底去除粘液和鱼腥；2、爆香葱姜蒜和黄豆酱时，一定要用小火，不要煳锅；3、千滚豆腐万滚鱼，不怕你炖鱼加水多，但要用慢火炖到汤汁自然收干，这样炖出的鱼和豆腐才够味
发布时间：2026-03-02 11:36:41文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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