在休赛期,贝里内利进行了体能训练,并且已经持续了六天。他每天在Instagram主页上发布的照片记录了这一过程。第一天,贝里内利在跑步机上跑了数公里后,利用健身球和哑铃配合进行力量训练,此后利用弹力带锻炼腰部爆发力,最后做了杠铃举重和引体向上的训练。第二天贝里内利做了多组深蹲,随后做了敏捷性训练。第三天和第四天,贝里内利都赤裸上身在户外(微博)进行长跑。
发布时间:2026-03-01 21:23:07文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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