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我也发个减肥贴，希望这次能坚持下去 刚刚看见置顶里面有个发减肥贴的，结合自己的经历和当前状态，决定也效仿一下，争取能够减肥成功。是不是手机上必须用APP才能回复啊，鼓捣了半天。先介绍下基本情况吧:男，身高171，体重200。属于严重超标待减人士刚刚看见有个新鲜的帖子说朋友没了开始减肥，其实我的情况也挺严重的了，只不过一直是自欺欺人，得过且过罢了，近期已经多次出现身体预警了，下决心减容易，坚持很困难，希望能借着发帖做个记录，也算是个提醒其实在17年有过一次算是比较成功的减肥经历，不到一个月的时间内减了二十多斤，基本上一天一斤。而且全是靠运动和节食减下来的，完全没有什么副作用。当时的状态非常好，只可惜没有坚持住，一旦断档了就又回到原先的老路上，到18年过年以后，体重重新回到初始值从18年夏天，又打算再接着开始锻炼，但身体上出现预警，确实不适合稍微剧烈的运动了，就一拖再拖。直到今年年初，偷偷测了测血压，发现已经进入高血压范围，才知道大事不妙刚刚量了下体重:98.2。这是第一个标记13535/97.7楼主我将和你一起坚持。每天来打卡，希望自己能坚持下来64公斤楼主开完贴就跑了，八成是减不下啦楼主加油啊?我也是在减肥当中...目标减重15斤，一个月坚持下来瘦了10斤了...贵在坚持✊今天早上的体重是92.316天了吧，前期每天保证走路在一万以上，最近刚刚上升到两万步，越走越容易了，当然还是是会腿酸腿疼。每天早饭是一碗粥加一个小馅饼，午餐算是正常吃，但主食减半。晚餐戒了，顶多少吃点水果楼主我减了1kg，比较慢，我调整饮食，然后打羽毛球晚上八点半，23967，有哥们发撸串照片诱惑我，咋整，急，在线等
