放筷了,下午睡个午觉,三点半再吃午饭我主要靠饮食,早饭一般是豆浆,鸡蛋一个,加一片全麦面包,午餐也会控制,吃半碗杂粮饭加200克蔬菜50克瘦肉,下午会吃个水果,5点左右会喝杯脱脂奶加麦片,晚上回家不会太饿,吃些菜就可以了
发布时间:2026-03-02 05:23:58文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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