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一起努力吧XD今天一直忙道现在才有空上来看看昨天下班回家，路上红豆面包1个晚饭：泡菜鲫鱼半条，卤兔肉4块，水煮苕尖叶1大碗（面碗），睡着嫩南瓜半个，茄子1个饭后散步1小时，走的好累10点多了，没忍住又吃了一个红豆面包，一个芒果话说周六到周三一直没大便，真心受不了啦，我很奇怪，如果通了反食欲不会很强，越不通的时候食欲反越强，什么原因啊睡觉前，想想已经5天了，泡了2包肠清茶，第一回合失败！！！8.1早起淡盐水一杯，蜂蜜水一杯去跑步感觉肚子里全是水，还是跑兼走40分钟的样子早饭：自制豆浆（放了黑豆，黄豆、红豆、绿豆、薏仁、花生，一样一点混合）喝了1碗半，煮鸡蛋1个，枣泥蛋糕1个、在上班路上还吃了根油条上午乌龙茶，抵过一下油条中午：酸奶原味的180克*2下午水果：李子6个，一直在喝白开水@星座就是那档子事 @小舞的爱2003 12楼芒果是热性的啊，我一直想是粗纤维的，最近都吃了好多，看来不能再吃了我可能是消化不好，医生给我开了一种促进肠道蠕动的药，以前那么多天不大便，都不怎么放屁的，其实放屁是证明正常啊杏仁想是粗纤维的，超级爱吃，也要放弃啊我现在煮粥基本都会放各种豆子，明天早上准备自己打五谷豆浆......-----------------------------怎么知道自己是不是内需体热呢？@明月梦秋心 通便很好的人会很胖吗？-----------------------------通便很好的人，再胖也不会胖到那里去吧@小舞的爱2003 怎么知道自己是不是内需体热呢？-----------------------------我看中医的便秘很好解决啊
