对于睡觉的时间,自古就有医术为依据,中医非常强调子午觉的作用,其中的子时,就是晚上的23点至凌晨1点,这个时间段阴气最盛,阳气衰弱,在《黄帝内经》中记载:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”,这个时间也是胆、肝充分休息的时间,若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
发布时间:2026-03-02 17:32:46文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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