偶尔无氧十多分钟,少吃了,秤少了2、3斤【之前衣服厚不知道到底少了多少,围度减小了一些,穿裤子可以感觉出来】这个月连续三天都是十几分钟无氧然后循环锻炼,只是1遍【用了三十多分钟,仰卧起坐停了很多次】,太累了,然后就是拉伸放松
今天上一天,明天休息带小宝贝去医院复查啦~周四小宝贝的生日让我放纵了自己,吃了好多好吃的菜,吃了蛋糕,还买了奶茶喝,哈哈哈,昨天回家又吃了点菜和肉肉,不过晚上跳操了,今天早上称体重还好,体重还算平稳,今晚继续,减肥呀减肥呀,塑形呀塑形呀!昨天老师又布置了作业,要调查关于“六角恐龙”的,还要画出来,写出生活习性,以及名字由来等等,昨晚肯定是没时间啦,所以今天带到公司来了,本来今天也没什么事吧
发布时间:2026-03-03 09:40:27文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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