疫情在家闷了一个春节胖了5斤,从105胖到110了,然后骑车一个多月才瘦了2斤,真是长胖容易减肥难啊,今天开始减肥,杜绝碳水,每天早晚骑车45分钟,中午靠墙站军姿15分钟,3组平板支撑1分钟,睡前keep一组腹肌一组瘦腿走起!对了,100-105这5斤是bf半年养起来的,也打算一起减掉,不求斤数下百,只求马甲线回归!今天早上吃了一个煮鸡蛋一杯馥芮白,中午单位的盒饭,吃了两块炖鸡块,一点炒西葫芦,两块烧茄子和三块土豆,没错我就是数着块吃的,没吃主食,下午饿了吃了一小包无油魔芋条,下班骑车走起~每当人生进入困局,脱困的办法都是自我强大起来,最近又状态不好了,健身走起,只想遇到更好的自己!今天早上吃了一个煮鸡蛋一碗燕麦粥,中午吃了几块炖牛肉,炒菜花和圆白菜,做了三组一分钟平板支撑,三分钟开合跳,目标体重还差13斤看好楼主哦最近发生了点意外,想了想既然已经开了这个帖,就记录下去吧!这个意外就是我怀孕了
我家那闺女何雯娜被撤换,新换入的郭跃好像话题度也不高,下一期又换? 我家那闺女中最能担当起流量的应该是吴昕了吧 光环已经不再了真人秀的舞台也并非由太多的机会能量不没,挖矿不停。动力还有
发布时间:2026-03-02 02:54:04文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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