营养早餐--麦香果仁面包 ，，，，需要的食材；，，主料；高筋面粉(150克)全麦面包粉(150g)，，辅料；牛奶(150克)熟葵花籽仁(50克)高筋面粉(适量)朗姆酒(20克)蔓越莓果干(30克)鸡蛋(50克)黄油(20克)白糖(20克)盐(3克)酵母(3克)，，厨具，，面包机、电烤箱，，，，步骤；，，1.准备好所有食材，，2.面包桶内依次加入牛奶，鸡蛋，白糖，盐，瓜子仁，面粉和酵母，，3.按和面程序20分钟后加入黄油再按和面20分钟，，4.盖上调到发酵程序，时间1小时45分钟发酵至2倍大，，5.排气后分成3份盖上保鲜膜静置20分钟，，6.提前把蔓越莓用朗姆酒浸泡，，7.之后擀成橄榄状长片加入蔓越莓果干，，8.卷起收口捏紧放入烤盘里我用烤箱进行二发，时间45分钟，发酵至2倍大取出用小刀划几道口子，表面过筛高粉，烤箱165度预热，，9.中层进入预热好的烤箱中，时间20分钟，，，，温馨提示；，，1.不同牌子的面粉吸水率不同，留一口牛奶在搅拌的时候再调整，，2.烤箱的温度要依照自家的烤箱性能为定，，3.面包的甜味可以依照自家的口味调整，20克白糖量只是微甜

什么是IPFS?什么是Filecoin?两者有什么关系？ Filecoin是IPFS分布式存储网络上的激励层，通过发行代币FIL，吸引人们贡献存储资源、检索服务、宽带资源到IPFS网络中，构建一个强壮的、新的互联网，我们称之为Web3.0。Filecoin作为Web3.0数据存储的基础架构，在数据存储市场有着去中心化、传输速度快、高效安全等优势，随着基础应用落地以及生态的完善，Filecoin将实现更大规模的应用落地。

音乐更惨，李宇春一首红歌没出过，今年干脆新专辑都不发了，我就住在荷兰啊，好几年了，连个李宇春的影子都没见过啊，什么代言啊，还满大街都是，难道是我住的地方太偏僻了？圣诞节赶快去阿姆斯特丹看看

现在稀释了，出率低了