注意哦：伸展大腿时，注意不要改变头部或颈部的位置

今天去表妹工作的医院做了腰椎核磁拍了X光，医生说是腰椎间盘突出，还是比较严重的那种，唉，难受害怕，现阶段医生建议做一些强化腰肌的运动，以后如果发作频繁了就做微创手术，我打算先从运动做起，养成规律运动的习惯，再也不能随意对待的身体与健康了，35岁的年纪，五六十岁的身体，可怕，这次一定要坚持下来

呵呵，没有特别注意呢～不过来英国后我特爱吃walker的洋葱味薯片～吃完后那个味儿总要过两天才能完全消除，吃口香糖刷牙漱口都不顶用～哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~笑倒~~~~~~~~~`偶觉得那个洋葱吃过嘴里的味道倒还容易散些，就是切的时候会留气味在手指上，怎样洗都不掉！最长留了4天！ 郁闷！居然要跑去走廊？？？看来偶控制p的能力还是比较强滴，汗上次偶和寝室一mm一起看碟，看到中途偶出去了一下回来看到她冲偶贼笑戒备心顿起：侬笑啥？她嘿嘿嘿嘿：偶刚才趁你不在偷偷放了个p，好开心啊！昏死过去

我感觉到凌迟这个刑法真的不应该废除，应该是用在某些人身上