坐等楼主更新占座好几个MM来关注，我都受宠若惊了，好大的动力，我得加紧学习养生啊，不然肚子都没墨水了，哈哈我在《养生堂》里学了一个花茶叫玫瑰陈皮饮玫瑰，陈皮，炒麦芽等量的喝，可疏肝理气，春天最适宜养肝了，春天的时候买的，现在还没喝完，感觉以前爱腹胀的毛病有减轻哦，爱生气的姑娘喝喝很好的我在TB买的配好的一小袋一小袋的，不过我觉得散着买可以省一半的钱大家喝水的杯子最好用高硼硅的玻璃杯，304无锈钢，都是食品级的塑料杯最好别用了，尤其放开水啊泡茶啊，瓷杯我以前一直用，里面底部都刮花了感觉碎屑都吃肚子里去了经期过去了，我又可以敲胆经啦！成人每条腿敲50遍，每遍4下，从屁股敲向膝盖，力气别太大，有的人用力太大拍青紫了，我没拍出来过，老年人要少拍点这个敲胆经是我在《人体使用手册》里看到的敲的是胆经的一部分，促进胆汁分泌促进吸收，养气血我刚拍的有点全身发热了坐等更新！我在朴素中医上提问，有大夫回答我了，大家也可以去试试，针对性的调理身体经常喝凉茶会伤阳气，导致阳虚体质这个夏天绝对不吃冰，尽量不进寒凉，尽量不吹空调坚持泡脚按摩，偶尔艾灸，敲胆经洗澡头发必须吹干再睡睡前按摩肚子50圈注意后腰和肚脐周围的保暖每天早上一个煮鸡蛋和营养粥每天中午午睡半小时偶尔花茶和黑枸杞泡水喝晚上早睡最重要！！！效果！！！指甲嘴唇变红润手脚没那么凉了指甲变平滑了些头发变黑亮了精力好很多没有以前那么乏力嗜睡了食欲好很多手指月牙新冒尖四个问题！！！体重还是没变化手心出汗胳膊有很多小脂肪瘤大便好很多可是还是做不到一天一次眼睛爱干涩月经腰酸没变化早晨刷牙的时候有痰周日测出怀孕了，不能揉肚子了，也不能按摩脚底了试了两天早上喝淡盐水，缓解了我最近不排便的状况@ziciN 21楼 周日测出怀孕了，不能揉肚子了，也不能按摩脚底了 试了两天早上喝淡盐水，缓解了我最近不排便的状况—————————————————谢谢亲爱的挺好的，就是应该继续更新产后恢复的差不多了，也开始上班一段时间了，姥爷这几个月白天帮我看娃，我觉得养生还是要抽空做起来俗话讲，一个胎儿三桶血…我产后确实气血亏的厉害爸爸在这几个月也想给他调理下身体最近在看罗大伦的文章自己做了玉灵膏和爸爸一起吃西洋参粉爸爸也在吃三七粉没货了，一直在等每天我一瓶酸奶，爸爸一瓶牛奶给老爸买了中药补阳还五汤，还在路上，期待效果温胆汤泡脚第一天今天自制了酸豆汤喝这个汤适合秋天喝，祛秋燥，生津解渴做法：黑豆绿豆黄豆各一把，乌梅三颗，冰糖适量酸甜口，爸爸说好喝摘录《黄帝内经》强调，心是五脏经络之主：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱

由此可见，这已经不是仅限于生活经验方面的行为自勉，而已经升华到科学精神层面的信念自觉，这同样也是为各个族类所共有而且千百年来执著践行着的真实存在

不能离

京圈男人交口称赞的大飒蜜，应该是第一时间站出来，嘴里喊着“给你们看看什么是真爷们”，撸起袖子，说干就干