为什么有人喝咖啡会睡不着而有人会越喝越困 “喝杯咖啡提提神”,相信很多朋友都说过或听过这样的话。但是,不少人在喝了咖啡之后却出现了这样的疑惑:同样是喝咖啡,别人越喝越精神,自己喝咖啡反而更困了,这到底是什么原因呢?难道我喝的咖啡不对吗?事实上,咖啡确实可以提神,但提神的效果还得因人而异。这个和我们体内是否缺乏维生素维生素B有关。 对咖啡过敏的人来说,喝了咖啡之后新陈代谢速度会加快,代谢需要消耗维生素B。这时会加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗,当人体维生素B充足时,咖啡起提神效果;反之,维生素B较为缺少时,喝了咖啡反而更想睡觉。
发布时间:2026-03-02 14:46:29文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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