加油吧,道路千万条,自律第一条!楼主我们一起吧,现在60kg,目标53kg楼主我要跟你的帖子减肥第2天方法:适当节食(包括尽量不吃零食)+运动时间:希望2020年之前能减掉年龄:36岁身高:155cm原始体重: 146.6斤目标:88斤今日体重:142.6斤已减:4斤还剩:54.6斤饮食:早:2个鸡蛋,1个雪莲果,2片全麦面包中:4个橙子,1个苹果晚:1盒250ml牛奶,2个橙子运动:中午快走了4公里左右(悦跑圈数据有点问题)今天又下雨,中午跑了一会儿,越下越大,只好回去了,晚上也下雨,就没跑
发布时间:2026-03-03 10:55:39文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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