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，，用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后，第一次就能溶出可溶物总量的55％左右；第二次冲泡约为30％；第三次冲泡为10％左右；第4次冲泡只有1％—3％。从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看，在第一次冲泡时就有80％被浸出；第2次冲泡时浸出率达到95％以上；茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此。再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看，1泡茶香气郁，味鲜爽；2泡茶虽浓涩，但味鲜爽不如前；3泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。还有的学者指出，茶叶经过多次冲泡还能使一些难溶性有害物质如某些极微量的残留农药等会逐渐被浸出。因此，每杯茶放3克花茶或红茶或者绿茶，一般以冲泡2—3次为好，不宜多次冲泡。茶叶我很少喝，基本是白开水学习一下这个知识茶叶我都是吃第二次开始的！三次后就没有味了，所以我的习惯3次这个知道了我都不喝茶哒！实际上水都极少喝。我喜欢喝茶，老家的茶味道不错。才买个紫砂壶就有人教怎么喝茶真的很好这个和水有点关系，水只够泡一次怎么办？喝不惯清茶最爱还是家乡的社会茶很少喝茶这个还这么讲究啊三次后就没有味了，所以我的习惯3次
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