早餐:韭菜虾仁饺子10个午餐:米饭一小碗,白萝卜、西红杮炒鸡蛋各几口晚餐:随便吃几口水果加油加油5月14号早上没称体重,给自己几天时间,周末一定减到57.9KG以下早餐:回复正常饮食,乌鸡汤米线,红枣午餐:乌鸡山药汤晚餐:0今天工作有点忙,觉得没力气就喝点蜂蜜水,晚上散步两小时以上每天打卡,100斤,我来了!!!晚上下班回家称重:63.9公斤
发布时间:2026-03-02 17:43:07文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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