早餐：一碗蛋炒饭上午加餐:一杯榨果汁（4颗草莓，1个猕猴桃，1个沙糖桔，半盒特伦苏）午餐：卤兔肉炖白菜下午加餐：两颗溜溜梅 晚餐：无2020.2.27今天早上空腹体重:51.0kg律动操看似简单，运动量一点也不小，昨天晚上完成任务后大汗淋漓，今天早上效果明显

我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来，准备听我妈妈的教诲躺着不动，打算熬到第二天才洗澡，护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统，把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡，当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子？孩子每天运动量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。这也是健康不生病的重要原因，他们不会着凉的，抵抗力比成人强十倍。医生交代：宝宝洗澡尽量用清水，再名牌的婴儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水最最好！医生说尽量不用，一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我觉得一周太长了，心理作用）。

最ok的就是自己家里烧的~吃老妈烧的饭菜~最ok的就是自己家里烧的~吃老妈烧的饭菜~

然而，腰部训练师的时尚在过去几年中一直在增长