先放点盐把面包屑(用搅拌机搅碎)用油炸炸脆,关火;再把面包屑里放入松子、泡过的葡萄干、半个桔子的汁,搅拌均匀;把那些放入去骨头的沙丁鱼肚子里;放入烤制容器,放入橄榄油、半个桔子的汁和一点细盐,放入烤炉,温度180℃,烤20分钟,就成了!(*重点:1/沙丁鱼作用:具有保护心脏、促进胎儿发育、补钙补血的功效;预防血脂、对大脑健康有益;防治头痛
发布时间:2026-03-03 14:00:30文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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