40-50,000

2021年10月14日凌晨6点多，起床出门，到酒店门口等拼车司机来接

我的没炸串没照上，煎饼是我的，好小的煎饼M刚左右腿各单盘了半小时，太痛苦了，又疼又麻看别的帖子说，刚开始都这样，加油！晚上没吃，就是控制着自己尽力不吃，饱食一次之后必须得情场几顿，平衡下卡路里，因为我吃的基本上都是高卡的垃圾食品！图片上是之前写的想吃的，后来又加了几样，但没照上，吃了杨国福麻辣烫，还有今天这两样，都感觉味道不怎么样，没有以前吃的那种吃了再想吃的味道！不知道是他们味道变了还是我的饮食结构变了，长期节食让我变得不爱吃这些了！10.14热量都是估算大概的！早晨我是写可以一大段的，可刚才的打开一看，啥都没有，可能是忘记发送了，只好重新写！早晨觉得今天是劳累的一天，果然一语成谶，比平时的周日更累！因为这周不仅有长达半个月因为阴雨连绵一直积攒的衣服和没收拾的屋子，还有好多网购回来没洗的衣服和别的需要洗的东西，我有洁癖，所有能洗的东西买回来必须消毒液泡下洗干净，不然会有心魔折磨我，?！最近懒觉睡得少了，不仅平时上班比以前上班起的早，就连周日我也早早就醒了，磨蹭到7点半起来，因为八点来水，无数的劳动再等我，在召唤我！起来后他们都已经吃饭了！我自己炒饭吃，米饭我爱吃！无论各种吃法！昨天晚上特剩的！更好够我今天吃了，早晨吃了中午吃！午饭图片上的，中午的米饭可不是早上剩的，是重新炒的，看里面的菜就能看出来的！特别想吃拔丝的菜，但问了几家小饭馆都没有，不知道为啥，我就想自己做，看来我对自己的厨艺太自信了，直接糊了，可以了我的山药！吃了饭再去看洗衣机，他奶奶，居然停水了，等了等没来，只好先把衣服的第一水先都洗了，洗完后还是没来，只好骑着我的小电动去拉水，一趟又一趟，一趟又一趟！终于按照自己打算的每次洗衣机里的衣服都是洗三次，虽然拉水去很累，但心里终于舒服了！美中不足的就是太阳没怎么出来，不过最近这天气没☔️我就阿弥陀佛了！在天黑之前，终于洗完挂上收拾残局～吧之前准备的洗澡用品都上，清洁面膜，收缩面膜，各类洗漱用品，去洗浴中心，北方的冬天离不了那里呀！我去的时候人还不多，过了一会人山人海，跟不要钱一样！洗澡搓澡在来个二合一！舒服！到家后把下午洗干净的网购的挂布贴上，我是一个爱生活的纠结的穷人，所以只好在自己的能力范围内装修我的小房间！上图，明天再把衣柜放到储物间去，把房间格局再捯饬下！睡觉，对了，还有，除了步数够了制定的20000步，别的运动今天都没完成，太晚了，明天再接再厉吧！10.16早梨汤，比手指就是手指大不了多少的一块山药，一点水煮的青菜木耳

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