中午跳操二十分钟,晚上步行加慢跑一个半小时20200720 周一 晴晨起体重: 105(掉称3)早 餐:水煮蛋两个60,火龙果一个90上午加餐:李子2个,牛奶50午 餐:凉拌紫甘蓝红罗卜鸡腿肉150,水蒸紫薯60,蒸玉米90晚 餐:凉拌紫甘蓝红罗卜鸡腿肉,水蒸紫薯,蒸玉米,炒花甲,炒菜心,紫菜蛋花汤微信步数: 12000今日摄入卡路里:963今日运动消耗卡路里:298昨天一天掉称三斤,吓到我了
发布时间:2026-03-02 17:29:53文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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