酸奶红豆浓汤;春季减肥从早餐开始 ,,,,食材:,,红豆,橙子果酱,糖渍橙皮,酸奶,,工具:TESCOM料理机,,做法:,,,,红豆浸泡几个小时,煮熟,大约二十分钟左右。可以提前一天煮好,放冰箱冷藏。,,,,煮好的红豆放入TESCOM料理机中,加入橙子酱,自己做的,也可以买市售的。,,,,盖上盖子,打开电源,启动搅拌功能。,,,,搅拌结束,,,,搅拌好的红豆沙。,,,,搅拌好的红豆沙,拌入酸奶,再加些糖渍橙皮,味道超级棒。可以搭配些烤好的面包,快手轻食早餐搞定。
发布时间:2026-03-02 08:48:12文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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