一开始是跳绳,整整跳了一年的绳,几乎全是靠跳绳减下来的,后来就是加一些哑铃、杠铃、深蹲什么的,最近买了一部动感单车,在家里自己骑,不指望减下去多少,只希望保持住,或者能有更好的身体素质和皮肤-----------------------------这就是最好的减肥啊,减肥就该减围度而不是体重,向你学习
发布时间:2026-03-03 14:14:33文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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