以前最胖的时候是150斤了,这些年试过的减肥方法很多了,什么断碳水,瘦是瘦了,头发掉了很多,还反弹,还有敷中药包,还有肚子上手法按摩,这个是最有效的,最瘦到135了,还配合练了瑜伽,可惜那家店关门了,至于为什么不去健身房,最近的两家健身房,一家不如一家,比较好的那家租的我单位的房子,房租已经欠了两年没付了,随时都要被清场的主,另外一家还要不行了,听说冬天去空调都不开的早上体重137.4,早餐两个鸡蛋一碗绿豆汤,午餐两根黄瓜清炒,一块鸡胸肉,一碗藜麦饭,晚上红烧茄子鲫鱼汤一碗藜麦饭,下午晚上吃了半个西瓜,今天忙,早上应付住建,下午应付消防,还夹杂着不按时充电的老油条,练了90分钟呼啦圈40分钟快走,明天同事终于要来上班了,都请了十天假了,我都连续上了10天班了
发布时间:2026-03-02 23:37:08文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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