秋季减膘饭前吃柚子有利于减肥 我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。经研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,是由于在柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素等物质所致。比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。
发布时间:2026-03-02 13:59:44文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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