砂锅香辣肥肠 ，，，，吃是一种态度和境界，会吃的货面对美食可以来者不拒做到海纳百川，达到闻香波澜不惊气定神闲之意境。，，吃货一词的历史不悠久，原创应该是编辑葛玲。货一字原本含有贬义，但和吃字的结合却让我们这些爱吃的人找到了真正的组织。，，，，熟肥肠250g，，洋葱100g，，植物油15g，，精盐3g，，青椒30g，，红尖椒15g，，生姜5g，，花椒适量，，酱油1茶匙，，1、青椒洗净去籽切块，红尖椒切小段。，，2、洋葱去老皮，切成大块。，，3、肥肠切成小段。，，4、锅里倒入清水放入肥肠段，开水焯烫后捞出。，，5、锅里倒入油，油热后放入生姜片花椒粒爆香。，，6、倒入红尖椒段，炒香。，，，，，，7、倒入焯过水的肥肠，小火煸炒。，，8、倒入青椒片，翻炒。，，9、调入一茶匙酱油，少许清水翻炒均匀。，，10、倒入洋葱，大火翻炒。，，11、关火，调入精盐翻炒均匀。，，12、炉上坐砂锅，砂锅热后倒入炒好的肥肠，离火即可。，，，，，，，，
发布时间：2026-03-02 16:11:12文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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