凉拌秋葵 ,,,,秋葵君简直是各种健康啊,它富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助,减肥,补肾又护肝,美国人称它为“植物伟哥”,不吃它吃谁啊~整~,,主料,,秋葵200克盐2克,,糖4克鸡精一点点,,大蒜粉4克香醋5克,,酱油5克,,辅料,,花生油15克干辣椒1克,,做法步骤,,,,1.秋葵洗净后用热水烫两分钟左右捞出沥凉水,,2.将沥水过的秋葵去蒂切成斜段,,3.加入盐糖鸡精蒜粉醋酱油调味,,4.锅中倒油加入干辣椒煎出香味,,5.将热油倒入秋葵中拌匀即可,,6.完成
发布时间:2026-03-03 03:39:51文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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