Practical Action是一家改善基本服务获取的非营利组织，它提供了一种简单的解决方案，以自制粘土冰箱的形式抵御高温

若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦

2015年3月14日，应该是我从出生到现在最黑暗最痛苦的一天，那天嫂子出门了，哥哥在看小说，我在和弟弟微信，店里进来一个警察，查我们的居留，一般警察是不会来店里查居留，想着算了，反正没问题你就查吧，突然发现我的护照在嫂子的袋里带出门了，查看了哥哥的护照没有问题，让我去门口，接待我的是一个便衣警察，友好跟我问候，握手，这是要先礼后兵吗，过一会叔叔拿着我护照交给警察，警察查看了我的签证皱皱眉头，有问题，这个不行，以前可以，现在不行，叔叔是老马拉博，有什么问题我们都找他帮忙，我们办这个签证的时候为什么说可以，警察把我拉上警车，叔叔跟那个警察谈判，听不清说些什么，过了半个小时哥哥也被带上车，想来是谈判失败，便衣警察也上车，叔叔说别怕，千万不要哭，我想这有什么好哭，还没反映过来被带到了警察局，让我们登记顺着走廊走到头我想永远也忘不了那个画面，左边黑压压一片，落地暗红色大铁窗，一览无余，后面关着50多个黑人，几个白人，几个中国人，吵吵嚷嚷，看到我们喊着中国人，中国人，前面的空地扔满了垃圾，混合着恶臭，右边也有个大铁牢一个黑女人在跟狱警说些什么，接着狱警打开牢门一脚揣在女人肚子上，然后指着我进去，我愣了一分钟，狱警恶狠狠上前拉我，不知道哪来的勇气，全身寒毛树起，眼睛瞪大看着他，不要碰我，不许碰我，我自己会走，声音震的整个牢房在回荡，狱警松开手，我大步走进牢房，这里是女牢，很小的房间挤满了人，黑人的体臭混合着汗臭，空气让人无法呼吸，中间放着一块海绵垫，黑人躺着，坐着已经没有下脚的空隙，角落堆放着很多瓶瓶罐罐，后来才知道里面装的都是排泄物，没有厕所没有水，没有风扇，没有任何东西，只有人，还有三个中国人，在地狱见到亲人了，这里太热了，不停流汗，这时候看到叔叔，叔叔说等下就可以出去了，不要害怕，坚强一点，不要哭，我挤出笑容点点头，拉着铁栏杆，站着，脑子空白就是站着，一位大姐过来拉着我，小姑娘来这边坐着，我没说话，过去，看着这个海绵垫，上面坐过多少人，浸着汗水，上面爬满肉眼看不见的微生物，细菌，我迟疑了，回到铁栏杆前站着，还有些风经过，告诉自己再忍忍等下就出去了，不知道心理暗示了多少次天渐渐黑了，陆陆续续有人来探监，给他们带来食物和水，黑人们开始享受晚餐，问我吃吗，我摇头，依然抓着铁门，其实肚子早就饿了，这时候出现了中国人，原来是给其他人送食物，还是那位大姐拉着我，把她的炒粉干分我一半，让我赶快吃，我吃了几口，不敢多吃，我怕上厕所，水也不敢多喝一口，我想今晚是没希望出去了，看着她们吵吵闹闹，有些唱歌，有些跳舞，我的心态确实不如她们，这里每一分一秒都是煎熬，时间像是静止，特别漫长，真的是又臭又长，我告诉自己出去以后马上买机票回中国，在中国就不会碰到这些事情，为什么当初放弃国内的工作来这里，在国内有吃有喝，无忧无虑，父母对我有求必应，从来不要求我什么，就因为好奇心，想出去看看不一样的世界，让自己落到这个地步，都是我自找的以上遭遇可怕

正如同有人所说，每一个去过西藏的人，一定还会再去，因为他已经把灵魂的一部分留在那里