来到大山当然首选的就是各种野菜了，这里的菜家不贵，吃起来别有一番滋味

看来短期内不能出去跑步了过年花销，侄子压岁钱500宝贝压岁钱600姑娘算了一下，今年没出门的情况下，收到5000压岁钱请客吃饭省了外出旅游省了唉，这个春节疫情赶快过去吧没法运动，继续控制饮食吧早餐，一个枣包，一些蒸豆腐午饭，羊肉火锅，吃了两块羊肉菜、粉条和丸子吃了不少，主食还是一个枣包下午吃了一些干果晚上没吃饭明天家里的人都该走完了家里的运动继续坚持下来过年的几天家里哪哪都是人连下脚的地儿都没有也不好意思当着那么多人的面做运动晨起体重，52在可控的范围内咱俩体重差不多呀！今早体重52kg，前几天最低是50.6kg.今早体重，51.8昨天本来想不吃晚饭的结果姑娘吃了几天婆婆做的饭，觉得太清淡，想吃我做的手抓饼于是我亲自下厨，做了两张手抓饼，太香了，没忍住，吃了好几块又煮了红豆粥家里青菜不多了，要省着点吃了公公婆婆暂时走不了了高速出口，不让外地车和人下他们的身份证都不是老家的在我减肥的影响下我家姑娘时不时地也来称一下体重12岁，1米67，现在体重是47，瘦麻杆一枚我觉得小女孩有这个意识挺好的姑娘长相从小就比较出众，比我们两口好看太多（捂脸）如果能长期自律，保持良好的体态应该不会太差吧早饭十点才吃，一碗玉米粥，一个小菜包，青菜豆腐吃了一些是上午嗑了不少瓜子.，吃了煮的马蹄中午鸡汤面下午准备吃一个苹果晚上一定不能再吃了婆婆在这的好处是不用做饭坏处是碳水化合物吃太多了晚饭没吃给姑娘炸了春卷和南瓜饼煮了绿豆粥炒了莲菜下午出去转了转马克马克，30斤怎么减的?，毕生梦想呀晨起体重，51.8没有运动，饮食稍微注意一下特殊时期，健康最重要早上，一个菜包，一包奶，两个蛋糕上午半个苹果，瓜子N多中午骨头汤，青菜，西红柿鸡蛋，刚蒸的馒头又吃撑了晚上不吃了吃了半个苹果，几块凤梨，跳绳1000个又在楼道跳绳1000下终于找到锻炼的方式了晨起体重51.9宅在家里，保持体重应该就不错了今天打算多跳几次绳刚出去跳绳1000次又跳绳1000个看了下冰箱，老太太准备充裕，鸡鱼肉蛋，瓜果蔬菜什么都有，好多天不出门应该都能过下去总结一下今天的饮食和运动早餐十点吃的，一个煮鸡蛋，一碗玉米粥，一个菜包，萝卜炒粉条午餐一点吃的，一点米饭，几块炒鸡，炒青菜上午吃瓜子N把，下午吃哈密瓜好几块分三次跳绳，共计3000个晨起体重51.6晚上看到领导昨晚发的微信，要我今天去加班思虑了好久，跟他说在家办公领导同意了特殊时期，安全为重并且我到单位也是用电脑办公在家也一样跳绳3000下早餐，十点吃，麦片，豆沙包一个，馒头半个，野菜炒豆腐午餐，一点吃，炸鱼三块，米饭少许，芹菜炒肉丝，炒青菜，半碗鱼汤上午加餐苹果一个下午加餐哈密瓜晚饭照常没吃1月结束了，算下账共花费4330元其中做头发加上买了一套护发产品，1080元发压岁钱，1100元购物1110元超市购物，620元宝宝购物，380元妞还买了一双耐克的鞋子和羽绒服，1050元婆婆付的钱淘宝卸载了，二月份给自己一次网购的机会花销控制在2000以内其实我们没有贷款什么的水电费我也不管鸡鱼肉蛋婆婆常年供应单位每月有餐卡，我不在单位吃饭卡里的钱平时给姑娘买点零食什么的我平时的花销就是去超市买个青菜水果花不了几个钱关注你，我女儿也是12岁，不过很快就到13岁生日了

唯有国内少数城市，一直都是一片清凉！昆明滇池，就是优秀代表！从大观楼出发，乘坐游轮，直达滇池海埂大坝

埃斯特本是一个老师，但他也是一个极好的摄影爱好者，还是个会玩多种乐器的音乐家