把泡发好银耳洗净撕成小朵3、把银耳和红枣，清水一起放入锅中，大火烧开转小火炖煮一小时4、雪梨去皮去核切成小块5、加入雪梨继续炖煮一小时6、加入枸杞和冰糖，搅拌至冰糖融化即可---------桃胶皂角米雪燕银耳羹---------丑耳半朵、桃胶5颗、皂角米15粒、雪燕2粒、枸杞、冰糖、红枣具体步骤：1、桃胶、雪燕、皂角米，三个分别装碗放冰箱泡发一夜，雪燕会泡出一大碗来，水量一次加足，银耳提前泡发一个小时2、把泡发好的雪燕和桃胶冲洗干净杂质，银耳撕成小朵3、把银耳放入砂锅，加入适量水煮开，转小火炖一个小时，加入桃胶皂角米继续炖半个小时4、加入冰糖、枸杞、红枣片和雪燕炖15分钟，雪燕会化，不能煮太久喔~女人怎么把自己皮肤养得好好的？桃胶皂角米雪燕银耳羹---------银耳莲子百合---------我有慢性咽炎，这个非常适合我，补补水分，很润燥，喝完超舒服百合，银耳，新鲜莲子，枸杞，冰糖1、银耳泡发半小时，去掉根部并撕成小块放入锅中，并倒入适量的清水煲30分钟
发布时间：2026-03-03 14:02:35文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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