所以第一次拉,不要太用力,容易拉伤~作者:圣嫒祈回复日期:2006-4- 方法是我自己想的,每天多久比教好,自己也不太清楚~不过我想,应该是向后拉之后,定住十分钟左右再放松,这样会比较好,有效果
发布时间:2026-03-03 03:43:54文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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